Wenn ihr den Nikotingehalt senken wollt, achtet bitte mal auf euren Konsum dabei. Bei einigen kommt es vor, das sie den Nikotingehalt zwar senken, dafür aber mehr dampfen, so das letztendlïch dieselbe Menge Nikotin konsumiert wird.

Zitat von hansklein im Beitrag #4

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Wenn ihr den Nikotingehalt senken wollt, achtet bitte mal auf euren Konsum dabei. Bei einigen kommt es vor, das sie den Nikotingehalt zwar senken, dafür aber mehr dampfen, so das letztendlïch dieselbe Menge Nikotin konsumiert wird.

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Richtig ! Und wenn ihr eh schon keinen tabak mehr raucht lasst euch etwas zeit beim reduzieren des nik-gehalts.
9er finde ich nicht wirklich viel und für neu-umsteiger echt gut. Belasst es ruhig erstmal dabei und wenn reduktion aus welchen gründen auch immer sein muß
beherzigt hanskleins ratschlag. Bei erhöhtem verbrauch dann doch lieber noch ne zeitlang weiter beim 9er bleiben...

Gratulation zum umstieg übrigens !!!

Ich wollte wegen dem kratzen auch runter, aber bei 9er stieg mein verbrauch dementsprechend an.
Mein freund hat mir dann VG-lastiges 12er gemischt und das kratzen war weg...

@Minion
du musst auch Nikotin nicht "schrittweise entwöhnen".
Das hat uns die Pharmaindustrie eingeredet.
Wenn du kein Nikotin mehr konsumieren magst, lass es einfach weg.
Wenn du ansonsten gesund bist, musst du es aber nicht weglassen:
Es schadet uns nicht mehr als täglicher Koffeinkonsum.
Prof. Bernd Mayer fasst hier im Interview das Wichtigste zusammen
https://www.youtube.com/watch?v=oG5jwEgXwn0&feature=youtu.be

Moin
also ich habe nach dem anfangen mit subohm und 12 mg nik schnell gemerkt,dass ich mit m2l,moderatem widerstand und wattzahl besseren flash und geschmack erreichen
kann bei reduziertem nikotingehalt (aktell noch 4-6)mg nach knapp einem halben jahr dampfen.
weniger kann mehr sein.auch der liquidverbrauch ist sehr zurück gegangen und die akkus halten viel länger.
komme mit einem 11oo er kombiakku über eine ganze frühschicht.
frank

Reduzieren von Nikotin ist ok, wenn ihr beide merkt "es passt nicht mehr" - aber bitte nicht krampfhaft reduzieren wolen, weil "alle anderen dampfen nur 3er"

Ich dampf seit mehr als einem Jahr und bin in der Zeot von 18er auf 3er runter - aber ich hab technisch arg aufgerüstet und das was ich mit dem 18er am Tag verdampft hab, reicht jetzt mal grad ne Stunde
Da muss ich (ausnahmsweise) Qualmwichtel mal recht geben - Nikotin ist nicht böse oder gefährlich und ohne all das andere Zeugs aus dem Tabakrauch tut es einem ansonsten Gesunden nichts, von daher ist die einzige "Notwendigkeit" beim Nikotin, deie für sich selbst passende Menge zu finden, bei der man zufrieden ist und sich wohlfühlt.

Will man das Nik reduzieren, weil es einem nur zuviel ist, ist es am bessten, mit 0er Liquid der gleichen Sorte zu verdünnen, reduziert man weil man auf leistungsfähigere Tanks umsteigtdie mehr Dampf machen, kann es besser sein 0er Base zu nutzen, damit auch der Aromenanteil etwas verrringert wird - manche Fertigliquids sind nämlich arg hoch aromatisiert, weil die mehr für die "kleineren" M2L-Verdampfer kreiert wurden...

Zitat von sunnymarie32 im Beitrag #14

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... reduziert man weil man auf leistungsfähigere Tanks umsteigtdie mehr Dampf machen, kann es besser sein 0er Base zu nutzen, damit auch der Aromenanteil etwas verrringert wird - manche Fertigliquids sind nämlich arg hoch aromatisiert, weil die mehr für die "kleineren" M2L-Verdampfer kreiert wurden...

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x% Aroma und y‰ Nikotin (zur Arbeitserleichterung für die Moderation schon editiert )

Zitat

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Gesundheitlich naja komme schon recht schnell aus der Puste
Habe mich im Fitnessstudio angemeldet um fitter zu werden man wird ja nicht jünger ^^
Und beim Cardio habe ich gemerkt das ich schnell an mein Limit komme

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Falls du das noch nicht getan hast, könntest du dich zur Vorsicht beim Lungenfacharzt auf copd checken lassen. Sicher ist sicher.

nach gerade mal zwei wochen kann man auch keine wunder erwarten, zumal man als starker raucher auch vorher sicher i.d.r. nicht beim ironman mitgemacht hätte und in entsprechendem fitnesszustand war.
du scheinst mir ein wenig ungeduldig, ich hatte das im bekanntenkreis auch gerade: nee, das nikotin muss runter (obwohl nur bei 12mg)...moral von der geschicht: es wurde wieder zur pyro gegriffen.
nun, dort ist man jetzt eine erfahrung reicher.
meine mama dampft seit ewigkeiten mit 6mg auf ganz geringem niveau (mit ner 510cc, ich glaube, nicht mehr als 1-2ml am tag) - ein versuch, das nik auf 3mg zu reduzieren hat nicht funktioniert. ihr fehlte der flash und mehr dampfen kann (wg. ihrer copd) sie halt auch nicht. und natürlich erst recht nicht direkt auf lunge. 6mg sind der preis, den sie fürs nichtrauchen nach 55 jahren pyro bezahlen muss - es gibt wirklich schlimmeres.

verdünnen halt.
basen gibts schon fertig angemischt als pg/vg mischungen diverser zusammensetzung und mit entsprechendem nik-gehalt oder auch ganz ohne.
wenn du kratzemfindlich bist, solltest du es vielleicht mal zum verdünnen mit einer reinen vg-base probieren (so etwa mit 86% vg, der rest wasser) - pg kann nämlich auch zur kratzigkeit führen.
am einfachsten geht das mischen logischerweise, wenn dein liquid 9mg hat und die base ohen aroma auch. dann brauchst du hal nur soviel base zukippen, bis dir der geschmack erträglich scheint.