Da gibt's nichts besseres als das Video von Philgood, dem Peter Lustig des Dampfens :)
https://www.youtube.com/user/dampferhimmel#p/u/49/Ir3cWQZ2T-s

Kurz gesagt: hol dir ein ego oder ego-t Starter-set. Da ist alles drin und du vergisst nichts und wirst auch nicht maximal von den ganzen Optionen verwirrt. Shops findest du hier im Forum - einfach runterscrollen, da sind Balken auf der rechten Seite. Die mit "VIP" und 3 Sterne sind alle empfehlenswert und verkaufen auch so gut wie keinen Mist :)
Die Liquidstärke sollte so zwischen 9 und 18mg liegen. Am besten Du holst dir ein paar 9er und ein paar 18er zum probieren, was besser passt. Kauf dir nicht zuviele Tabak-Liquids (üblicher Anfängerfehler...)

Hi,

immer ein Starterset mit 2 Geräten, denn es geht immer mal was kaputt. Verdampfer sind Verschleißteile, der Trend geht zum 3. und 4. Verdampfer.

Wenn Dir ein paar Züge noch mit Nik. bzw. ohne nichts ausmachen beim Wechsel der Stärke, kannst Du munter abwechseln, solange Du beim selben Geschmack bleibst. Ich würde für Dich auf Liquid mit um und bei Nikotin 15 mg tippen, bei einem Liquidtagesverbrauch von ca. 1-2 ml. (Da bin ich mir aber echt nicht sicher, ich persönlich habe total anders reagiert 4 Monate lang, brauchte massig mehr Nikotin als ich durch Zigaretten hatte, um nicht rauchen zu wollen.)

Problematisch kann der Wechsel des Geschmacks sein. Manche Aromen nisten sich penetrant im Verdampfer ein, übertünchen alles andere. Da macht es Sinn unterschiedliche Verdampfer und Tanks zu verwenden.

Gruß
TomCat

PS: Ja, das hatte ich eben schon mal geschrieben. Ist im anderen Fred nicht unpassend, aber sollte hier her.

Evtl. noch auf Ego-T Typ B als Set (2 Stück) gehen und darauf achten das das orginal Joyetech ist. Werksliquid auslbasen ... auch wichtig - machen die meisten nicht und sagen trotzdem das es nicht schlecht am Anfang schmeckt 8) ... (mir schon bei 3 Infizierten passiert). 18er dürfte das richtige für dich sein ... 12er mal nach ner Woche probieren ... meine Erfahrung in den ersten Tagen ...